Прыжки вратарей

Хорошая работа ног является первым шагом в воздушной сохранить дайвинга. Использование малых шагов случайно или даже кроссовер шаги, чтобы позиционировать себя как можно ближе к шару, как это возможно. Обратите внимание, что вратарь тасует по правой ногой, а затем принимает сторону и шаг вперед, прежде чем прыгать с ног ближайшего мяч. Первым шагом должно стать боком туда, где мяч будет и вперед под углом около 30 градусов. Причиной для движения вперед, а также в сторону в том, что вы хотите, чтобы отвлечь мяч от ворот. Распространенная ошибка начинающих это прыжок назад через плечо. Это плохая техника, потому что есть большой риск, что вы будете отклонять или даже нести мяч в собственные цели.

Обратите внимание, что он начинает прыгать низко, и стреляет вверх и наружу по отношению к мячу. Прыжок с ног ближайшего мяч. Однако, если вы смотрите его правую ногу вы увидите, что он движется колене и через его тело, как он погружается. Это движение помогает далеко ногу, чтобы продвинуть его к мячу. Сочетание в сторону и шаг вперед, прыгать ногу ближайшего мяч, и движение далеко колено через тело называется "власть шаг."

Общее правило вратарей - пребывание площадь на мяч - это жизненно важное значение для сохранения воздушной дайвинга. Обратите внимание, что вратарь не делает никаких крутит в воздухе, он остается площади, с видом на мяч в течение всего погружения. Эта позиция помогает ему, чтобы сохранить, представив максимальной площади поверхности тела к мячу, путем ловит мяч легче, и, держа его голову до сих пор для просмотра шар. Квадратных позиции также помогает посадки.

Когда ловит мяч, руки разбросаны вокруг шара, и он ловит мяч с "мягкой руки". Какая часть тела земли в первую очередь?

Он на самом деле приносит мяч на землю, прежде чем посадка на его бедро и плечо примерно в то же время. Посадка на оба бедра и плеча, а не одной или с другой стороны, снижает давление на тело при посадке. Это делает посадку более мягкой, и при заземлении мяч во-первых, там меньше риск потерять мяч на посадку.

Там будет время, когда вы не в состоянии поймать мяч, или вы потеряли мяч. В тех случаях, пытаются избежать с рук, потому что вы нужны ваши руки, чтобы остановить какие-либо последующие выстрелы.

Последний совет: не беспокойтесь о посадке. Многие молодые вратари становятся настолько обеспокоены больно себе, что они не могут сосредоточиться на ловит мяч. Просто попробуйте!